執行戒菸大作戰, 已到一個禮拜了..

    最近血壓一量, 也是蠻高的..

    脈搏也是..

     煙癮的部分也是太刻意去減少了..

    以至於又再度反撲..

  可能是家裡人一不在, 就習慣把菸灰缸拿回房間..

    這樣煙癮就很大了, 沒辦法定時定量抽菸..

    那天晚上, 神就教我如何克制:

"你何不就跟以前一樣, 將菸灰缸拿到外面去,

   這樣就不會想抽菸了.."

   於是我也照辦..

   之前12號開始算, 那天32根..

     13號又變回40根..

     感覺又退步了..

    真的希望能趕快戒掉, 對自己會比較好..

 

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