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這一次, 血壓又開始變高..

   昨晚一量好像高到快140左右..

  今早一量, 好像也120左右..

   心跳好像也是90-100左右, 晚上都是100出頭..

    下半年度, 真的要克制自己, 注重自己的健康了..

   再怎樣, 年過四十, 不像之前那樣, 跑跳都很自如..

   很多真的需要節制..

 

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