彬漢的小窩

上週由於三天都是早班..

   四天休假..

   以至於有更多時間可以踢球..

  那一週剛好達成運動150分鐘目標..

   這也是不錯的開始..

昨天本來要踢球的..

   後來就是因時間太晚, 導致沒有踢成..

    今天不知能不能踢成..

    由於之前三年沒運動, 導致自己胖了許多..

    直到最近幾次才瘦大概1公斤.(目前89.0kg)

這幾天, 晚上又可以踢球了..

   幾天不運動, 給人感覺很不是滋味..

    現在體重已升到90kg..

    好在昨天已減到89.8, 算是好的開始..

    希望自己能調整過來..

再過兩天, 就是新竹之旅了..

   這一次又是兩天一夜..

    地點會選在南寮漁港..

    那邊應該會有很多海鮮店..

    最近也有一些汽車旅館..

回想去年10月接到的詐騙電話..

   至今還感覺蠻討厭的..

    他們都會跟你講無中生有的事..

    如:"xxx你認識嗎?"

    "你有xx銀行的帳戶".等

再四天, 又是連續兩天假..

   真的很期待新竹小旅行的..

   之前新竹市區景點都已經逛的差不多..

   只剩郊區景點如南寮漁港還沒逛到..

    這一次就選在那個地方..

昨天晚上剛回家..

   肚子 有點不舒服..

   想大便也大不出來..

   就只有放屁而已..

    好在在經過禱告之後, 就比較好一點..

七月的第一天, 正是重新開始的時候..

   記得上半年度有些運動習慣還未建立..

    現在就是在等下半年度..

    有些真的要重建..

    太久沒運動了, 跑起來一定很累..

下半年度, 就有個新的目標..

  那就是以健康為重..

   很多壞習慣, 在下半年度就要改掉..

    也需要節制..

    包括菸跟酒等..

15年前三月..

   "彬漢的小窩"終於開版..

    也是從部落格起家..

   剛開始也是從追星以及工作分享開始..

   到第二年才開始轉型, 另外新增體育跟美食還有旅遊..

疫情過後, 三天前來個第二次尬球..

   這一次面對的是台大校隊..

    以前對他們印象是很強的隊伍..

而那天不知是不是自己已經有了經驗....

   在那突然間變得比較敢射門..

年過四十, 或多或少都要面對生離死別的事..

   有些長輩年事已高, 往往都是要離開人間的時候..

     一開始是我祖母, 再來就是我外婆..

   今年上半年就有兩個..

   一個是我舅舅, 另外一個就是姨丈..

再打兩天仗之後..

  又可以休兵了..

   這一次很多部落格都還沒弄完..

    也有影片還沒上傳玩..

   也不可能馬上就一周只傳一部..

最後四天, 又是我的台南之旅了..

   原本要去高雄的..

    但就是因中華隊很多主力受傷, 在友誼賽中大受影響..

    我相信應該沒人想看輸球的比賽..

    所以決定去台南了, 順便開箱統一獅主場..

最近又發生了突發狀況..

   我媽又心臟不適..

   她之前就有高血壓的毛病了..

   曾經住院過幾次..

    好在在改變睡姿後, 就變得比較好一點..

不知道是不是有些人太過熱情..

   然後失去理智的頭腦..

   只想為達目的, 不擇手段..

   也不懂得尊重別人, 不懂經營關係..

   這一類的人好像都會存在於我們當中..

下一週, 可能有三天是我的南部行程了..

   原本是要去高雄看國際友誼賽的..

    後來發現那三天, 台南也有統一獅主場賽事..

     加上陳柏良最近受傷, 對中華隊戰力受損..

    安以恩就算今年歸化了, 要看到他踢國際賽只能等到九月..

還真的蠻討厭大雷雨的..

  它的特徵就是雨下得非常快又非常急..

   而且還伴隨著打雷..

   讓人家要防雨來不及防..

    一下雨, 很快就下大雨了..

這一次, 開始開冷氣了..

  由於天氣太熱..

   有時熱到你晚上睡不著..

    真的會讓你想要開冷氣的時候..

    後來開了以後, 就會讓你有舒服的感覺..

昨天跑去台科大了..

   最主要的原因就是為了要去尬球..

   可能太久沒運動, 會想要多動一點..

   昨天還在老外手中踢進一球..

    算比較進步一些..