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下半年度, 就有個新的目標..

  那就是以健康為重..

   很多壞習慣, 在下半年度就要改掉..

    也需要節制..

    包括菸跟酒等..

   我有個壞習慣, 就是一有錢了就會想吃好料..

    而且品嘗美食又想要配酒..

    不知不覺中會飲酒過量, 這是我要改的..

    現在不改, 身體都會出現警訊..

    另外, 還要重建運動的習慣..

   之前因著疫情就沒運動,

    體重也曾到90kg左右..

   這對身體也是一種負擔..

    上半年度已經失去兩個親戚了..

    他們都不是善終走掉的..

    希望這能給我一個教訓..

    想要活得健康, 活得長久, 很多方面都需要改的..

 

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    彬漢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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