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運動習慣, 真的需要漸進式了..
特別是有半年以上還沒運動的人..
昨天一量體重, 快接近90公斤..
讓我覺得運動真的很重要..
這週四休假, 其實還有機會..
希望能重建起來..
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- Dec 12 Mon 2022 22:26
重建運動習慣(3)
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