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重建運動習慣, 現在終於有了一些進展..

   剛開始在運動前量體重, 大概88.6kg..

   後來一量, 減到87.8kg..

    大概減了將近1kg左右..

    下週二還有一天休假, 會像在一次運動倒是真的..

    體能上真的需要再加強一點..

    之後有機會的話, 還可以去踢球..

    期待能有這一次機會..

 

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