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上次踢完球, 一量88.9kg左右..

  算是最近幾次, 體重最輕的時候..

  之前還受到89.0kg左右..

   真的, 有運動真的有差..

   尤其是休假日都在運動的時候..

    現在都是漸進式..

   以後會不會維持那樣, 還有一大段路走..

    體重減輕, 運動還能瘦身..

    希望自己能維持下去..

 

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    彬漢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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