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說到離棄菸品後..

   感覺又有新的生活在等著我..

    今天早上一量, 血壓真的有下降..

    有降到130-140左右..

    低壓還是在100出頭..

    算不錯的開始..

    最近降血壓的食物吃的比較多..

    包括香蕉, 葡萄, 生菜沙拉等..

    當時可能會想要把血壓降至穩定..

    現在算還好一點..

   只是覺得這一陣子, 家人對健康的追求也越來越狂熱..

    可能現在是非常時期, 必須要有非常手段..

    在這一時期, 人都是會變的..

    等一穩固了, 會不會又跟平常一樣, 值得等待..

 

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