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今年開始, 就想要改變自己了........

    本來去年十月想要減少飲酒量的.........

     後來因著情傷, 酒喝得越來越多.........

     這樣嚴重影響到健康..........

     這個月正值新年, 會想要改變........

     至少要改為兩天喝一罐..........

     然後慢慢減為三天一罐, 以此類推........

     吸菸量, 也決定要減少............

     這個月還有三天假期, 可以利用這三天出去玩..........

     盡量不要所在家最重要...........

 

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