這一次, 是要重新調整自己的習慣..
有時候, 會影響到自己的健康的問題, 真的需要改掉..
在飲食上真的需要調整..
之前酒有點喝太多..
菸是有點減量, 但還沒完全戒掉..
就只差運動習慣還沒養成..
之前因疫情關係, 幾乎有三年沒運動..
這一次要好好調整了..
希望六月以前真的要把這些習慣改過來..
要不然以後真的會比較痛苦一點..
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這一次, 是要重新調整自己的習慣..
有時候, 會影響到自己的健康的問題, 真的需要改掉..
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之前酒有點喝太多..
菸是有點減量, 但還沒完全戒掉..
就只差運動習慣還沒養成..
之前因疫情關係, 幾乎有三年沒運動..
這一次要好好調整了..
希望六月以前真的要把這些習慣改過來..
要不然以後真的會比較痛苦一點..
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