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這一次, 是要重新調整自己的習慣..

   有時候, 會影響到自己的健康的問題, 真的需要改掉..

    在飲食上真的需要調整..

   之前酒有點喝太多..

    菸是有點減量, 但還沒完全戒掉..

   就只差運動習慣還沒養成..

   之前因疫情關係, 幾乎有三年沒運動..

    這一次要好好調整了..

   希望六月以前真的要把這些習慣改過來..

   要不然以後真的會比較痛苦一點..

 

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