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昨天, 因上傳影片花太多時間..

吃飯時間有點延誤..

   因此沒辦法去運動..

    後來想到, 小時候有做仰臥起坐的習慣..

    以及伏地挺身的習慣..

   想說, 為何不試試在家裡做運動..

    於是決定在睡前這樣做了..

    昨天也做了5下伏地挺身, 還有20個仰臥起坐..

    不知效果會如何..

    希望今天能挑戰看看, 看能不能超過這數目..

 

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