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進入新年, 很多生活都要重鄉調整........

      首先就是建立運動習慣..........

      去年五月之後, 再也沒運動..........

      很多時候都走不動, 一搬東西都很喘........

      要運動, 還要去健身房........

    以往鎖頭已經不見, 需要再買一個.........

   再來就是節制飲食, 以健康為重...........

     之前只要一有錢, 就會想放縱自己.........

     想吃好一點的...........

     現在年過四十, 好像不應該再這樣............

       菸跟酒也要節制了............

      要不然自己的身體一定會搞垮.............

      這一次, 立下了新的目標----就是顧好神的殿, 也就是身體..........

       期待自己能成功.............

 

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